Správné používání dentální nitě:
Použití dentální nitě je velmi jednoduché. Můžete to zvládnout 2-3krát následujícím způsobem.
Nejprve vezměte kousek dentální nitě dlouhý asi 30–50 cm a oba konce oviňte kolem prostředního prstu levé a pravé ruky;
Při čištění horních zubů napněte nit palcem stejné ruky a dlaní ukazováčku opačné ruky. Vzdálenost mezi dvěma prsty je 3 ~ 5 cm a poté je nit stlačena přes kontaktní bod;
Pokud je kontaktní bod příliš těsný, netlačte na dentální nit z kontaktního místa, protože by se mohla zubní nit zlomit nebo příliš velkou silou poranit dásně. Provádějte pohyby vpřed a vzad přes kontaktní bod;
Umístěte dentální nit blízko povrchu zubu, tažením nahoru a dolů vyčistěte povrch zubu, dávejte pozor, abyste nepoškodili dásně; každý povrch zubu by měl být seškrábán 4–6krát nahoru a dolů, dokud nebude povrch zubu čistý a nebude slyšet zvuk „skřípání“;
Při čištění dolních zubů utáhněte nit pomocí ukazováčků obou rukou stejným způsobem jako výše.
Pokud vám to stále připadá nepohodlné nebo ne, doporučuji použít tyčinku na zubní nit.
Měl by to být ideální čas k použití, když odpočíváte po jídle nebo při sledování televizních programů. Účinnější je používat po čištění zubů. Po použití dentální nitě si okamžitě vypláchněte ústa, abyste odstranili poškrábané zbytky jídla, zubní povlak a měkký kámen.
Samozřejmě, bez ohledu na to, jak ideální je čištění zubů a bez ohledu na to, jak drahá je zubní nit, nemůžete zcela zabránit zubnímu kazu nebo jiným problémům. Nelze opomenout požadavek zubaře na kontrolu a čištění zubů jednou za šest měsíců.

Opatření pro používání zubní nitě:
1. Při zavádění dentální nitě by neměla být příliš rychlá a měla by se zavádět pomalu řezáním. Nepoužívejte nadměrnou sílu, aby nedošlo k poškození gingivální papily.
2. Nějakou nit můžete pokrýt pokaždé z jedné strany na druhou a vždy použijte čistou nit k odstranění plaku na sousedním povrchu zubu.
3. Po použití zubní nitě si vypláchněte ústa včas, abyste odstranili zubní plak a zbytky jídla v ústech.
4. Věnujte pozornost vlhkosti a plísním.